Amino Asitlerin ABC'si

AMİNO ASİTLERİN ABC’Sİ

Her bir amino asit spesifik bir fonksiyona sahip olup çeşitli hastalık
semptomlarının gelişmeden önlenmesinde çok önemli ihtiyaçtırlar.

L – ALANİN : L-Alanin vücutta glukose metabolizmasında kullanılan amino asittir ve
karbonhidratların yanarak vücut enerjisinin üretilmesinde yardımcıdır.

L- ARGININ:Vücutta adale oluşması ve yağların yakımı da yine L-Arginin varlığında
gerçekleşir. L-Arginin ayni zamanda; kollagen üretiminde,siroz gibi karaciğer
hastalıklarında faydalıdır.

Hamile ve emziklilerin L-Arginin kullanması sakıncalıdır.

L – ASPARAGIN : L-Asparagin,merkezi sinir sisteminin dengesinin muhafazası için gereklidir.
Aşırı sinir ve asabiyet oluşumunu engeller.

L – ASPARTİK ASİT : Canlılık ve güç,kuvvet verdiği için yorgunluğa iyi gelir. Kronik yorgunluk
aspartik asit seviyesinin düşüklüğüne bağlı olarak gelişen hücresel enerji
eksikliğinin bir sonucudur. Bu amino asit ayni zamanda aşırı amonyağı vücuttan
atarak karaciğeri korur. L-Aspartik asit diğer amino asitlerle birleşerek
kandaki toksinleri absorbe ederek kanı temizleyen bir molekül oluştururlar. Ayni
zamanda RNA/DNA üretimi için gerekli olan hücresel faaliyetlere yardımcı olur.

L – SITRULLIN : Enerji verir,immün sistemi canlandırır. L-Arginin’i metabolize eder ve canlı
hücrelere zarar veren amonyağı detoksifiye eder.

L – SİSTEIN :
L-Sistein vücuttaki toksin maddeleri temizler bu sayede hücreleri korur.
Hücreleri radyasyonun zararlı etkilerinden korumasının yanı sıra beyin ve
karaciğeri de sigara ve alkolün zararlarından korur. L-Sistein ‘in respirator
kanalda mukuz’ u parçalama özelliği olduğundan genellikle bronşit,amfizem ve
tüberküloz tedavisinde faydalıdır.

L – SİSTİN :
Bu amino asit cerrahi operasyonlardan sonra yanık ve yaraların iyileşmesi için
önemlidir. Bronşit gibi solunum sistemi hastalıklarının iyileşmesinde,beyaz kan
hücrelerinin aktivitelerinin arttırılmasında faydalıdır. Pankreasın şeker ve
nişasta asimilasyonu için ihtiyacı olan insülinin temininde yardımcı olur.

GAMA-AMINOBUTİRIK ASIT (GABA) :
Beynin reseptör yanını doldurarak stres mesajlarının beyinin motor merkezine
ulaşmasını önler. GABA merkezi sinir sisteminde nöron aktivitesini azaltarak
nörotransmitter görevi görür.

L – GLUTAMIK ASIT :
Bu amino asit kişilik bozukluklarının düzeltilmesine yardımcı olur.
Glikoz yanında glutamik asit beyin yakıtı olarak kullanılabilen tek maddedir.
Beyin glutamik asidi beyin hücre aktivitelerini düzenleyen bir maddeye
dönüştürür.

L – GLUTAMINE :
L-Glutamin alkolizm,şeker ihtiyacının giderilmesi,mental kabiliyet,erkeklerde
impotens, yorgunluk, yaşlılık,şizofreni,mental gerilik,peptik ülser ve sindirim
sisteminin sağlığı açısından insan bünyesine yardımcıdır. Beyinde glutamik asidi
serebral fonksiyon için esas olan dönüşüme uğratarak ihtiyaç duyulan GABA
miktarını yükseltir.

L-GLUTATHION :
Vücudu sigara ve radyasyonun zararlı etkilerine karşı korur,kemoterapi ve X
ışınlarının yan etkilerini azaltır. Alkol zehirlenmesine karşı savaşır. Bir
metal ve ilaç detoksifiyanı olarak karaciğer ve kan bozukluklarının tedavisine
yardımcı olur.

L-GLİSIN :
Merkezi sinir sistemi fonksiyonları ve prostat sağlığı için gereklidir. Bu amino
asid bipolar depresyon tedavisinde kullanılır. Bu amino asidin çok fazla olması
durumunda glukozu metabolik zincirden çıkararak yorgunluğa sebep olur .Uygun
miktarlarda olması durumunda ise daha fazla enerji üretir.

L-HİSTİDİN :
L-Histidin büyüme ve dokuların onarımı,ülser,hiper asidite,sindirim ve mide
özsuyu oluşumunda çok önemlidir. Allerji, romatoid artrit ve anemi
tedavisinde,kırmızı ve beyaz kan hücrelerinin üretiminde ihtiyaç duyulur.

L-ISOLÖSİN :
Kas dokusunda metabolize edilir. Daima lösin ve valin ile birlikte dengeli halde
alınmalıdır. Eksikliğinde hipoglisemiye benzer semptomlar oluşur.

L-LÖSİN :
L-Lösin yükselmiş olan kan şeker seviyesini düşürür. Daima isolösin ve valin ile
birlikte dengeli bir şekilde alınmalıdır. Bu önemli amino asid kemiklerin,cilt
ve kas dokusunun iyileşmesinde rol oynar.

L-LİSİN :
L-Lisin bütün proteinlerin esansiyel yapı bloğu olarak çocuklarda büyüme ve
kemik gelişimi için gereklidir. Yetişkinlerde kalsiyum absorbsiyonuna yardımcı
olur ve azot dengesini muhafaza eder. Eksikliğinde enerji
düşüklüğü,konsantrasyon yetersizliği, irritabilite, saç dökülmesi, anemi, büyüme
gecikmesi ve cinsel fonksiyon bozuklukları oluşur.

L-METİONİN :
Yağların parçalanmasına,karaciğer ve arterlerde yağ oluşumunun önlenmesine
yardımcı olur. Bu amino asit sindirim sistemine yardımcı olur. Adale zayıflığını
ve saç kırılmasını önler. Allerjik kimyasallara hassasiyetin giderilmesi ve
osteoporosiste kullanılması faydalıdır.

L-ORNİTİN :
L-Ornitin vücutta L-arginin ve L-karnitin ile birlikte aşırı yağı metabolize
ederek büyüme hormonu salar. İmmün sistem ve karaciğer fonksiyonları için
gereklidir. Bu amino asid ayrıca amonyağı detoksifiye eder.

L-FENİLALANİN :
L-Fenilalanin sıklıkla depresyon tedavisinde kullanılır. Nörotransmitterleri
üretir,bunlarda beyin tarafından norepinefrin üretiminde kullanılarak
hafızaya,öğrenme kapasitesine ve zayıflamaya yardımcı olur. Merkezi sinir
sistemindeki etkisinde dolayı bu amino asid depresyonu önler,migren,menstrual ve
artrit ağrılarını azaltır. L-Fenilalanin anksite atakları çeken,yüksek
tansiyonlu,fenilketonürili hamilelerde kullanılmamalıdır.

DL-FENİLALANİN :
DL-Fenilalanin bilhassa artrit ağrılarının kontrolünde çok etkilidir. Bütün
amino asidlerin oluşumunda temeldir. Mental dikkati yükseltir,iştahı azaltır,parkinson
hastalığına iyi gelir. Hamileler,şeker hastaları ve yüksek tansiyonu olanlarda
dikkatli kullanılmalıdır.

L-PROLİN :
L-Prolin kollojen üretimine yardımcı olarak cildi düzeltir.
Kıkırdakları,eklemleri, tendonları ve kalp kaslarını güçlendirir.

L-SERİN :
L-Serin yağ ve yağ asidi metabolizması,kas gelişimi ve immün sistemi için
varlığı önemlidir. Ayrıca immünoglubulinlerin ve antibadilerin üretimine
yardımcı olur.

L-TAURİN :
L-Taurin yüksek konsantrasyonlarda kalp adalesi,beyaz kan hücreleri,iskelet
adaleleri ve merkezi sinir sisteminde bulunur. Bu amino asid yağ
sindiriminde,kalp bozukluklarında, hipoglisemi, aterosklerosis, ödem ve, hiper
tansiyonda faydalıdır.

L-TREONİN :
L-Treonin kalp,merkezi sinir sistemi ve iskelet kaslarında vardır. Bu önemli
amino asid epileptik atakların kontrolünde kullanılır.

L-TRİPTOFAN :
L-Triptofan insan davranışlarını stabilize eder. Seratonin üretiminde
kullanılır. Seratonin sinir impulslarını bir hücreden diğer hücreye ileten
nörotransmitter olup normal uyku için gereklidir. Hiper aktiviteyi agresif
çocukların kontrolünde kullanılır. Kalbe iyi gelir. Kilo kontrolüne yardımcı
olur. Vitamin B-6 üretimi için gerekli olan büyüme hormonlarının salınmasında
faydalıdır.

L- TİROSİNE :
Tirosin eksikliğinde hipotiroidizm oluşur. Konsantrasyonu düzeltir,iştahı
bastırır ve vücut yağlarını azaltır. Karaciğerde fenilalaninin parçalanması ile
ilgilidir. L-Tirosin, L-fenialaninden üretilebilir. Tirosin eksikliğinde
norepinefrin üretimi azaldığından depresyon ve davranış bozuklukları oluşur.

L-VALİN :
L-Valin stimülan etkilere sahip olup eksikliğinde vücutta negatif hidrojen
dengesi oluşur. Valin, lösin ve isolösin ile birlikte daha iyi adale
metabolizması,doku onarımı ve azot dengesi temini için kullanılır.

L-KARNİTİN :
Uzun zincirli yağlı asidlerin taşınmasına yardımcı olur. Bu amino asid yağ
oluşumunu önleyerek kilo vermeye yardımcı olur,kalp krizi riskini
azaltır,atletik kabiliyeti geliştirir. Bilhassa vejetaryenlerin diyetlerinde
kafi miktarda Lisine olmadığından L-Karnitin eksikliği oluşur

Aminoasit

3-Harf

1-Harf

Yan zincir

polaritesi

Yan zincir asidite

veya bazisite

Hidropati endeksi[1]

alanin ala A apolar nötür 1.8
arginin arg R polar kuvvetli bazik -4.5
asparagin asn N polar nötür -3.5
aspartik asit asp D polar asidik -3.5
sistein cys C apolar nötür 2.5
glutamik asit glu E polar asidik -3.5
glutamin gln Q polar nötür -3.5
glisin gly G apolar nötür -.4
histidin his H polar hafif bazik -3.2
izolösin ile I apolar nötür 4.5
lösin leu L apolar nötür 3.8
lizin lys K polar bazik -3.9
metiyonin met M apolar nötür 1.9
fenilalanin phe F apolar nötür 2.8
prolin pro P apolar nötür
serin ser S polar nötür -.8
treonin thr T polar nötür -.7
triptofan trp W apolar nötür -.9
tirozin tyr Y polar nötür -1.3
valin val V apolar nötür 4.2

Endokrinoloji nedir

Vücudumuzun sağlıklı çalışmasını düzenleyen pek çok hormon ve bunları salgılayan organlar bulunmaktadır. Endokrinoloji, bu hormonların az veya fazla üretilmesiyle ortaya çıkan hastalıkları inceler.

Yorumlarınız Bizim İçin Değerlidir.

Yorum Yapmayı Unutmayınız...

Please follow and like us:

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir